Упражнения для мышц туловища
|
|
 Скачать 53.8 Kb.
|
|
Сценарий открытого занятия по корригирующей гимнастике в 3 Б классе Подготовила и провела Кудрявцева Евгения Николаевна, учитель начальных классов Тема: Упражнения для мышц туловища Цель: познакомить с новыми упражнениями для развития и укрепления мышц туловища; формировать умение работать в группе. Планируемые результаты: учащиеся научатся правильно выполнять упражнения для развития и укрепления мышц туловища, используя мяч; достигать поставленной цели сообща, помогая товарищам. Оборудование: гимнастические коврики, мячи, аудиозаписи музыкального сопровождения, ноутбук, колонки. Ход занятия I Организационный момент
II Разминка
II Самоопределение к деятельности - Сегодня на занятии мы разучим новые упражнения для развития и укрепления важной части тела человека. Благодаря мышцам позвоночника мы двигаемся вертикально. Пресс – помогает делать наклоны. Косые мышцы спины – повороты. О мышцах, какой части тела человека идёт речь? (о мышцах туловища). - Правильно. Конечно, трудно представить себе, чтобы туловище обошлось без помощи рук и ног. Мышцы этих частей тела тоже будут участвовать в упражнениях. - А помогать нам будет сегодня наш друг. Загадка Звонкий, громкий и прыгучий Улетает он за тучи. И на радость детворе Звонко скачет во дворе. (Мяч) Круглый я как шар земной. Все гоняются за мной. Лупят ногами, руками, А я убегаю прыжками. - Правильно – это мяч. В каких видах спорта используется мяч? (Ответы детей) - Во втором классе на уроке литературного чтения мы с вами разучили физминутку про мяч. Сейчас мы его вспомним. Мяч Мой весёлый, звонкий мяч, (имитационные движения ведения мяча справа) Ты куда помчался вскач? ( тоже слева) Жёлтый, красный, голубой. (двойные хлопки с наклоном корпуса вправо, влево) Не угнаться за тобой. (погрозить пальцем и покачивание головой) Я тебя ладошкой хлопал. (хлопки руками снизу вверх 4 раза) Ты – скакал и звонко топал. (тоже сверху вниз) Ты пятнадцать раз подряд (прыжки на двух ногах, руки на пояс) Прыгал в угол и назад. (тоже) А теперь ты покатился (поворот вокруг себя) И назад не воротился. (пожимание плечами, удивлённо разведя руки) - Кто написал это стихотворение? (Сергей Михалков) IV Работа по теме занятия
Учащиеся поочерёдно берут снаряд и занимают свои места в прежнем построении. - Какое упражнение можно сделать с мячом? (Подбросить и поймать его руками. Ударить об пол и поймать.) Дети вместе с учителем под счёт подбрасывают и ловят мяч. Затем трижды ударяют его об пол и ловят. - Упражнения с мячом выполняются в спокойном темпе, без резких движений. Как вы думаете почему? (чтобы не навредить мышцам, чтобы не потянуть мышцы, не получить другую травму). Выполняем их все вместе, ориентируясь на учителя и своих одноклассников.
V Закрепление - Упражнения, разученные на занятии, доступны. Снаряд (мяч) есть в каждой семье. Поэтому этот комплекс упражнений пригодится вам. Повторять его можно не только на занятиях в школе. (Разучить с младшими братьями или сестрами, показать родителям, делать по утрам вместо зарядки) - А сейчас закрепим новый комплекс упражнений под музыку. Учащиеся вместе с учителем, ориентируясь на счёт, выполняют все упражнения по порядку. (музыкальное сопровождение песня Чебурашки из м/ф «Крокодил Гена» - минус) По окончании упражнения дети кладут мячи на место и занимают свои места. - Сейчас проведём небольшую эстафету. Класс делится на две команды. Построение в колонну по одному. Задание 1. Первый ученик передаёт мяч позадистоящему вверху, через голову. Дети аккуратно передают мяч до последнего игрока. Затем последний, получив мя подбегает вперёд, встает и поднимает вверх руки. Задание 2. Первый ученик передаёт мяч позадистоящему вверху, через голову. Дети аккуратно передают мяч до последнего игрока. Последний передаёт мяч снизу впередистоящему. Таким образом мяч возвращается к первому игроку и он поднимает руки вверх. VI Повторение - Что-то мы застоялись в линиях. Надо нам подвигаться. Отправляемся в путешествие. Перестроение из линий вкруг. Массовый танец «Весёлые путешественники». (музыкальное сопровождение песня «Весёлые путешественники»). VII Рефлексия - Покажите какое у вас настроение? (Дети показывают большими пальцами рук настроение). У кого оно хорошее, подойдите и хлопните меня в ладошку). Дети собираются вокруг учителя и собирают вместе ладошки. Под счёт -1,2 покачивают ладошки вверх, вниз. На 3 - ученики врассыпную занимают свои места в линиях. VIII Итог занятия - Ребята, занятие подходит к концу. Давайте вспомним чем мы сегодня занимались, начиная с его начала. (Сегодня мы выполняли разминку стоя и лёжа, разучивали новый комплекс упражнений для мышц туловища, участвовали в эстафете, танцевали) - Занятие окончено. (Поклон). До свидания. (Выход учащихся из зала по линиям. (музыкальное сопровождение военный марш Г. Свиридова из к/ф «Метель») Использованные материалы:
|