Главная страница

Правила загара, чтобы он ложился равномерно, не высушивал твою кожу и не смылся быстрее обычного. Первое правило пилинг тела


Скачать 23.25 Kb.
НазваниеПравила загара, чтобы он ложился равномерно, не высушивал твою кожу и не смылся быстрее обычного. Первое правило пилинг тела
Дата05.04.2016
Размер23.25 Kb.
ТипПравила

ПРАВИЛА ЗАГАРА.

Если ты любишь естественный загар от солнца, то нужно знать основные правила загара, чтобы он ложился равномерно, не высушивал твою кожу и не смылся быстрее обычного.
Первое правило – пилинг тела

Чтобы твой загар ложился равномерно и сохранился дольше на твоем теле, нужно сделать пилинг тела. Однако не делай эту процедуру, перед тем как идти на пляж, ведь глубокое очищение снимает отмершие клетки кожи, а вместе с ними и защитный слой кожи, который не даст ультрафиолету глубоко проникнуть. Лучше всего пилинг тела делать за 5 дней до отпуска.

Для пилинга тела ты можешь использовать любой скраб или пилинг. подходящий к твоему типу кожи.
Второе правило – контролируй время пребывания на солнце

Начни с 10 минут пребывания на солнце. Если ты быстро обгораешь на южном солнце, тогда в первый день рекомендуется выходить на пляж в закрытом купальнике. Увеличивай время пребывания на солнце постепенно,  с каждым днем прибавляй по 5-7 минут к основному времени твоих солнечных ванн.
Третье правило загара — используй солнцезащитные крема

Людям со светлой кожей и светлыми или рыжими волосами лучше всего приобрести крем с максимальным уровнем защиты от солнца. Причем не рекомендуется понижать солнцезащитный фактор.

Брюнеты с темными глазами и смуглой кожей могут загорать не опасаясь солнечных ожогов, но крем с защитным фактором невысокого уровня лучше приобрести и воспользоваться во время отпуска.

Все средства имеют свою продолжительность «жизни». Перед тем как нанести крем или спрей на тело, обязательно посмотри срок годности. В идеале меняй их каждый год. Просроченные средства не обеспечивают необходимую защиту, а также могут спровоцировать аллергическую реакцию.

Равномерному загару помогает смазывание кожи перед солнечной ванной гвоздичным, оре­ховым, персиковым или другим растительным маслом.
Четвертое правило – дозируй время, находясь под лучами солнца

Запомни часы, когда солнце наиболее активно: с 11:00 до 15:00 в эти часы лучше не выходить на солнце вообще. Лучшее же время для загара с 8:00 до 10:00 и с 17:00 до 19:00.
Пятое правило – увлажняй кожу

Если ты уже интенсивно загораешь, то пользоваться скрабами и пилингами для тела не рекомендуется. Лучшим другом для твоей кожи на время отпуска под палящими лучами солнца должен стать увлажняющий крем, оливковое масло и термальная вода. Сухая кожа сильнее подвергается солнечным ожогам, поэтому пей побольше жидкости и используй средства, богатые растительными экстрактами, а после возвращения с пляжа наноси на кожу питательный крем.

И не забывай после моря ополаскиваться пресной водой, чтобы смыть морскую соль, ведь она сушит твою кожу.
Шестое правило Соблюдай витаминную диету

Загар напрямую зависит от питания, поэтому перед отпуском составь для себя полезную диету. Налегай на авокадо, шпинат, рыбу, а салаты заправляй растительным маслом. Эти продукты содержат витамин красоты — витамин Е.
Седьмое правило двигайся.

Если твоя цель — превратиться в шоколадку как можно быстрее, принимай солнечные ванны в движении. Играй в пляжный волейбол или просто совершай пробежки по побережью.