|
|
Курение: что нужно знать родителям
КУРЕНИЕ:
что нужно знать родителям.
|
Первое, что нужно сделать, если выяснилось, что ваш подросток более или менее регулярно курит, - это понять, почему курение оказалось привлекательным для него. Наиболее распространение мотивы:
приобщение к миру взрослых;
желание произвести впечатление на сверстников, казаться «крутым» парнем или «своей в доску» девчонкой;
нежелание выглядеть белой вороной в кругу сверстников;
-
иллюзия того, что сигареты помогают расслабиться или легче устанавливать контакты;
вера с то, что курение помогает избавиться от лишнего веса (характерно для девочек-подростков)
|
Второе: важно понять, насколько значимы для вашего ребёнка эти мотивы, то есть являются для него сигареты лишь атрибутикой взрослой жизни, играй или за этим пристрастием стоят значительные психологические проблемы. Например, подросток не может найти своё место в кругу сверстников, его не принимают, он не уверен в своей привлекательности. Или он слишком зависит от своей подростковой группы, склонен некритично и безропотно подчиняться всем её нормам, никогда не может сказать «нет»… Возможен и такой вариант: курение как протест против запретов и ограничений, постоянно навязываемых взрослым, как бунт. Ведь чем упорнее и жёстче взрослые (родители и учителя) настаивают на своих запретах, тем сильнее ответное стремление обойти их.
Существует такая закономерность: чем старше ребёнок, тем он менее склонен верить в то, что курение опасно для здоровья. Не только младшие школьники, но и подростки живут настоящим.
Им трудно осознать, что никотиновая зависимость развивается постепенно. Кроме того, они видят, что не каждый, кто начал курить, тут же умирает от рака лёгких. Большое дело делает и реклама табака, представляющая мужественных и здоровых на вид молодых людей, закуривающих на вершине Эвереста или после переправы через бурную реку.
Какую позицию выбрать родителям?
Если вы чувствуете, что ваш ребёнок ещё не втянут в курение, а только экспериментирует с сигаретами, попробуйте принять следующие меры.
-
Обсудите с ребенком все «за» и «против» курения. Выслушайте его, какие бы абсурдные аргументы он ни предлагал. Например, если говорит : «Я курю, чтобы другие подумали, что я «крутой», спросите его, что значит быть «крутым» и как можно достичь цели, не прибегаю к курению. Если он утверждает, что сигареты помогают расслабиться или устанавливать контакты, обсудите, какие ещё существуют способы снятия психического напряжения или способы преодолеть свою застенчивость.
-
Подросток должен понять, что никотиновая зависимость всё-таки существует и образ независимого, уверенного в себе человека с сигаретой – это миф. Пусть курильщик со стажем расскажет ему, как плохо он себя чувствует, когда в очередной раз пытается бросить курить или когда среди ночи ему приходится выскакивать на улицу за очередной порцией табака.
-
Если приводите доводы о вреде курения для здоровья, говорите главным образом о близких последствиях. Например, о плохом запахе изо рта или пожелтевших от никотина зубах и пальцах, об отдышке, мешающей успехам в спортивных соревнованиях. Эти аргументы звучат обычно более убедительно, чем перспектива заболеть раком лёгких или сердечной болезнью в отдалённом будущем.
Обсудите возможную в подростковой компании ситуацию выбора: взять предложенную сигарету или отказаться. Попробуйте вместе найти наиболее остроумные формы отказа.
Даже если вы убедились, что ваш подросток курит, а не просто «Балуется» сигаретой, не переставайте говорить о вреде курения. Дайте ему понять, что вы верите: когда-нибудь он поймёт, каково значение это имеет для его здоровья, и найдёт в себе силы отказаться от вредной привычки.
Помните, что не следует говорить:
«Ты слишком молод, чтобы курить» Ведь для многих начинающих курить именно способ приобщиться к миру взрослых.
«До чего ты дошёл!» Указывая ребёнку на то, какой он плохой, вы только можете подтолкнуть его к протесту, который и выльется в курение.
|
|
|
Скачать 30.42 Kb.