Физкультурное занятие в подготовительной группе «Дружные ребята»
|
|
 Скачать 19.99 Kb.
|
|
Физкультурное занятие в подготовительной группе «Дружные ребята» Цель:
Ход занятия:
1.ИП- стоя лицом друг другу на расстоянии шага. 1,3- хлопок в ладоши за спиной, 2,4- хлопок впереди в ладоши друг другу. По 4 раза. 2.ИП- стоя спиной друг другу, держась за руки друг друга вдоль туловища. 1,3- выпад пр.(лев.) ногой вперед, поднять руки вверх, слегка прогнувшись, 2,4- ИП. по 4 раза каждой ногой. 3.ИП- стоя спиной друг другу, ноги на ширине плеч, взявшись за руки в стороны. 1,3- наклон туловища вправо(влево), 2,4- ИП. по 4-5 раз в каждую сторону. 4.ИП- один стоит, другой присел лицом друг другу, взявшись за руки. На каждый счет меняться ИП друг с другом (присел, встал). 8-10 раз. 5.ИП- сед ноги врозь, стопы вместе, взявшись за руки. Наклоны поочередно вперед-назад. 10 раз. 6.ИП-лежа на спине, ноги согнуты, стопы друг другу. Упр. «велосипедист». 7.ИП-лежа на спине, головой друг к другу, руки вдоль туловища. 1,3- поднять ноги вверх, соеденить с партнером, 2,4- ИП. 8 раз. 8.ИП-лежа на животе, вверху держась за руки. Упр. «рыбка». 8-10 раз. 9.ИП-стоя на коленях, лицом дуг к другу, держась за руки внизу. 1,3- сед сбоку впаво (влево), не расцепляя рук. 2,4- ИП. по 5 раз в каждую сторону. 10.ИП-ОС, держась за руки. Прыжки: 1- прыжки со сменой ног вперед. 2- прыжки со сменой ног: ногу вправао-влево. Основные движения: расставить инвентарь: гимнастическая скамейка параллельно окну, перпендикулярно два ряда набивных мячей). -Упражнение «Тачка» (1- опираясь руками на скамейку, 2- держит его за голеностоп, сам идет ноги врозь, скамейка между ног). - Ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу, расходясь по середине; а) прыжки через набивные мячи лицом вперед; б) прыжки через набивные мячи боком лицом друг к другу; в) прыжки через набивные мячи спиной друг к другу. Ожидая своей очередности вис на гимнастической лестнице подтянув колени. Подвижная игра «Колдунчики» ( по типу «Ловишек», пойманные останавливаются, встают ноги врозь, руки за спиной, не пойманные выручают – пролезая между ног).
|