|
|
Баскетбол. Передача мяча от головы
Класс 10.
План – схема урока № 24.
Тема: Баскетбол.Передача мяча от головы.
Задачи: Научить передаче мяча от головы, повторить ловлю высоко летящих мячей в прыжке двумя руками и после отскока от щита, развивать ловкость и координацию.
Место и время проведения: спортивный зал 3 урок 10. 15.
Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи, свисток.
Части урока
|
содержание
|
время
|
Примечание
|
Ι часть
Вводная
|
1. Построение, сообщение задач урока.
2. Строевые упражнения.
3. Ходьба, бег.
4. Обще развивающие упражнения в движении
|
10`
|
Проверить наличие спортивной формы.
|
ΙΙ часть
Основная
|
Ι Специальные упражнения «разминка баскетболиста»
Перестроение:
1) Команда на месте стой, на лево, на 1-2 рассчитайсь.
2 номера 3 шага вперёд марш.
1 номера 1 шаг вперёд марш. Разомкнись.
1. Вращение мяча вокруг туловища.
2.Бросок мяча вверх, присесть коснутся руками пола, встать поймать мяч.
3. Мяч в руках за спиной, бросок мяча из-за спины вверх через голову, поймать впереди.
4. Ведение мяча на месте со сменой рук.
5. Ведение мяча по кругу на месте.
ΙΙ Работа в парах.
1 номера положить мячи на место
2 номера команда кругом.
1. Передача мяча от головы.
2. Перестроение в 4 колонны по диагонали.
III- работа в движении
Перестроение:
На право сомкнись. На 1-2 рассчитайсь. 2 номера шаг вперёд. На право. Шагом марш. По диагонали на противоположную сторону.
а) передача мяча в прыжке и ловля высоко летящих мячей двумя руками, перемещение в противоположную колонну.
б) Перестроение в 2 колонны, напротив баскетбольного щита.
а) первый выполняет бросок в баскетбольный щит и перемещается в конец колонны, второй ловит мяч отскочивший от мяча и выполняет бросок в щит.
3. Учебная игра.
|
30`
|
Ученики проходят строем и берут мяч на каждого ученика
Класс делим на 3 команды.
|
ΙΙΙ часть
Заключительная
|
1. Построение, итоги урока.
2. Домашнее задание.
|
5`
|
|
|
|
|
Скачать 23.1 Kb.
