№ п/п
|
содержание
|
дозировка
|
Методические
указания
|
I
|
Подготовительная часть
|
12мин
|
|
|
|
|
Вход в зал под музыку
Остановиться с окончанием музыки Звучат фанфары
|
|
Построение. Сообщение задач урока
|
2мин
|
|
|
Ходьба. Бег с изменением направления и движения руками. Слова:«реки вот такой ширины» руки в стороны
"горы вот "такой вышины" - руки вверх
|
2мин
|
Музыка из К/ф
« Красная шапочка»
Слушать музыку и чётко выполнять движения
|
|
3. Ходьба с ОРУ в движении
а) рывки руками
б) наклоны на каждый шаг
в) махи ногами
3'20"
г) ходьба на руках в парах
|
1 мин 55 сек
|
Песня "Цирк". Длительность в зависимости от музыкального сопровождения Ходьба по диагонали.
|
|
|
3 мин 20 сек
|
Музыка «Зелёный свет Леонтьева.
Упражнения выполняются поточно по диагонали.
Ходьба по периметру зала восстанавливая дыхание
|
II.
|
Основная часть
|
25 мин
|
|
|
1. Перестроение
|
|
Ч через середину зала в колонну по три
|
|
2. ОРУ под музыку
|
|
Музыка "Кузнечик» Шаинского. Выполнять задорно, чётко, показывать образно.
|
|
"В траве сидел"-приседая коснуться руками пола
|
|
Слушать музыку и начинать движения со словами начинать движения
|
|
"Кузнечик"-вернуться в исх.полож
|
|
|
|
"Совсем как огуречик"-полуприсед. Поднять руки, округляя их и соединить кисти
|
|
Очертить руками «огуречик»
|
|
"Зелененький он был"-то же движение
|
|
|
|
Припев"Представьте себе"-правую ногу на пятку – вперёд в сторону, согнутые руки вправо, кисти поднять
|
|
|
|
"Представьте себе"-то же в др.сто рону.
|
|
|
|
Совсем как «огуречик" -4 прыжка. На месте, руки вниз кисти параллельно полу
|
|
|
|
«Представьте себе, Представьте себе
Зелёненький он был- те же движения
|
|
|
|
II куплет
|
|
|
|
Он ел"-наклоняясь, коснуться пальцами пола
|
|
|
|
« Одну лишь травку»- наклон вперёд коснуться пальцами пола
|
|
|
|
"Не трогал и козявку"-правую ногу согнуть, обхватить колено руками
|
|
|
|
"И с мухами дружил"-то же другой ногой..
|
|
|
|
Припев- повторить движения куплета
|
|
|
|
III куплет
"Но вот пришла лягушка"-3 шага вперед, 3 притопа.
|
|
|
|
"Прожорливое брюшко"-прогибаяеь назад, очерчивать большой живот руками
|
|
|
|
"И съела кузнеца,,-руки вперед, перед собой скрестное движение то правой, то левой сверху .
|
|
|
|
Припев- повторить движения куплета
|
|
|
|
3. Русский медленный шаг
И.п. - Ш позиция, правая впереди, руки на поясе.
шаг правой вперед,
шаг левой вперед,
шаг правой вперед в полуприсед. на ней, небольшой поворот туловища и головы влево, левую ногу, скользя всей стопой по полу, подтянуть к правой.
4 -и встать на правую, левой скользя щим движением разогнуть вперед -книзу.
5-8 - то же, что и на счет 1-4, но с др
ноги
|
3 мин.
|
Русский шаг выполнять с носка широко размеренно. Скользящее движение выполняется всей стопой по полу слитно на 2 счета в полуприсяде на опорной ноге. Слушать музыку с изменением музыки менять шаг.
|
|
Чередовать русский шаг с припада-
ньем.
.
|
2мин
|
Описывать восьмерку русский шаг
Выполняя, припаданье-ходьба по спирали.
|
|
Сочетание изученных шагов польки с шагом галопа.
И.П. стоя по кругу, левым боком к центру III позиция ног, правая впереди, руки на поясе. центру III позиция ног, правая впереди, руки на поясе.
На 1-6 три шага польки вперед,
- шаг левой вперед,
- притоп правой у левой,
9-10 - шаг галопа к центру круга на
чиная с левой, 11' - шаг левой в сторону, 12 - притоп правой у левой, 13-14 - два шага галопа к центру, на чиная с правой,
15- шаг правой в сторону,
16- притоп левой у правой.
|
2мин 30 сек.
|
По ходу музыка Шаинского" Дважды два четыре»
Притоп выполняется легко, задорно всей ступней.Голова, пле чи поворачиваются в"сторону притопывающей ноги
|
|
6. Игра "Совушка"
|
4 мин
|
Громкая музыка соответствует словам
"День наступает- все оживает"
. Тихая - словам "Ночь наступает -все замирает"
|
III
|
7. Игра "У ребят порядок строгий". У ребят порядок строгий, Знают все свои места. Ну трубите веселее: "Тра-та-та, тра-та-та
Заключительная часть
Построение в шеренгу,
И.п. - руки вверх..,
1- расслабить кисти.
2- расслабить предплечье.
3-4 - с небольшим наклоном вперед
уронить руки.
5-8 - медленно вернуться в исходное положение.
Подведение итогов урока
|
3 мин.
|
Команду подает ученик.
Задание постро иться в колонну -рука вверх
В шеренгу -. рука в сторону.
|
Скачать 81.87 Kb.