|
|
Упражнения для комплексной разминки
УПРАЖНЕНИЯ
ДЛЯ КОМПЛЕКСНОЙ РАЗМИНКИ
|
Дыхательное упражнение «Ракета»
Глубокий вдох через нос, руки медленно поднять через стороны вверх, ладони свести вместе, плотно прижав друг к другу, подняться на носки, потянуться вверх, задержав дыхание.
Медленный глубокий выдох с гласным звуком, руки в такт выдоху опускаются вниз через стороны.
|
упражнение «Улыбка»
согнутые в локтях руки перед грудью ладонями вперед, губы и зубы сомкнуты.
Растянуть разомкнутые губы, одновременно развести руки в стороны и произнести длительно, протяжно звук И.
|
упражнение «Трубочка»
одновременно с длительным и протяжным произнесением звука У (вытянуть губы вперед трубочкой) соединить ладони перед грудью, а локти развести в стороны.
|
Упражнение «Болтушка»
Рот широко раскрыт, прямые руки подняты вверх.
Одновременно с движениями широкого мягкого языка вперед-назад, и в такт с этими движениями, также вперед-назад двигаются мягкие, расслабленные кисти рук (локти не сгибать).
|
Упражнение «Щелканье» («Цоканье») языком
Прямые руки подняты верх над головой.
По команде одновременно с цоканьем языком сжимаются и разжимаются сначала кулаки обеих рук одновременно, затем поочередно, то правой, то левой руки.
|
Игра «Хлоп — топ».
Услышав звук … — хлопнуть в ладоши, звук … — топнуть ногой.
|
«Коготки», «Ножницы»
выполняются в традиционной манере с дополнительным изменением по команде положения рук:
«Вверх; в стороны; к груди; вниз; правая вверх — левая вниз; левая в сторону — правая вверх и т. п.».
|
Упражнение «Накажем непослушный язык» 1 вариант
пошлепывание губами кончика широкого языка, губы при этом растянуты в улыбке. Прямые руки подняты над головой, пальцы сжимаются в кулаки и с силой разжимаются.
|
Упражнение «Качели»
движение языка вверх-вниз. Кисти рук
при этом также движутся вверх-вниз.
|
Упражнение «Часики»
руки перед грудью ладонями вперед, пальцы каждой руки плотно прижаты друг к другу.
Движение языка с одновременным движением кистей рук вправо-влево.
|
Упражнение «Накажем непослушный язык» 2 вариант
покусывание кончика широкого языка, губы при этом растянуты в улыбке. Руки разведены в стороны, кулаки обеих рук сжимаются и разжимаются в такт движениям челюстей.
|
Упражнение «Крокодил».
Широко раскрывать и закрывать рот в сопровождении движений рук, имитирующих движения пасти крокодила: рот широко открыт — руки вытянуты вперед с плотно соединенными запястьями и разведенными кистями, одна вверх, другая вниз, пальцы при этом напряжены и разведены с силой.
При закрывании рта кисти соединить, плотно сжав ладони и сведя вместе пальцы.
|
Упражнение «Геометрические фигуры».
Медленный глубокий вдох через нос. Руки вытянуты вперед (ладонями вперед).
Задержать дыхание.
Медленно выдохнуть со звуком О, руки при этом в такт выдоху рисуют круги.
Задержать дыхание.
Снова глубокий медленный вдох.
Задержать дыхание.
Медленно выдохнуть со звуком А, руки при этом рисуют в воздухе треугольники.
|
Упражнение
«Ножницы» — «Дощечка» — «Кулачок»
«Ножницы» — пальцы с силой разведены, «Дощечка» — плотно прижаты друг к другу, «Кулачок» — пальцы с силой сжимаются в кулаки по командам взрослого, которые подаются в быстром темпе.
|
Упражнение «Воздушный шарик»
Медленный глубокий вдох через нос, руки через стороны вверх («надуваем шар»).
Задержать дыхание.
«Сдуть шарик», выдыхая воздух порциями (ХА — ХА — ХА), руки опускаются в такт выдоху рывками.
Задержать дыхание.
Снова сделать глубокий вдох , подняв руки через стороны вверх («надуть шар»).
Задержать дыхание.
Выдохнуть резко, опустив руки через стороны вниз (ХА!).
|
Упражнение «Маляры»
а) Круговые движения языком по губам, сопровождающиеся синхронными круговыми движениями кистей рук.
б) То же самое с движениями языка в преддверии рта (рот закрыт).
в) По зубам (рот раскрыт).
|
Упражнение «Змея».
Руки согнуты в локтях, кисти охватывают параллельные плечевые суставы (правая кисть — правое плечо, левая кисть — левое плечо).
Рот закрыт, язык лежит свободно.
Руки резко выбрасываются вперед, пальцы сжаты в щепоти, а язык, как змеиное жало, также выбрасывается вперед.
Затем руки медленно сгибаются и возвращаются на плечи, язык — «жало» также медленно расслабляется и возвращается на место.
|
Проговаривание звуковых рядов, произнесение каждого звука сопровождается определенным жестом:
звук О — пальцы обеих рук образуют «колечки» из большого и указательного пальца;
звук А — ладони перед грудью сложить домиком, большие пальцы соприкасаются;
звук У — руки перед грудью, ладони плотно прижаты друг к другу;
звук И — руки медленно разводятся в стороны.
(Сначала упражнение выполняется с одним, затем с 2-мя, 3-мя, 4-мя звуками).
|
Дыхательное упражнение «Насос».
Руки опущены вниз вдоль туловища. Медленный вдох через нос — руки при этом скользят вдоль туловища вверх к плечам, сгибаясь в локтях.
Задержка дыхания. Руки согнуты в локтях, кисти рук под мышками.
Медленный выдох через рот со звуком УУУУ. Руки скользят вдоль туловища вниз.
|
Вариант
Проговаривания звуковых рядов
Угадывание гласного звука по беззвучной артикуляции,
произнесение его в сопровождении соответствующих жестов
(по памяти)
|
Дыхательное упражнение «Веточка».
Медленно поднимите руки вверх, сделайте при этом вдох через нос.
Потянитесь вверх к солнцу — задержите дыхание.
Медленно выдохните через рот, наклоняясь вправо, руки прямые над головой.
Задержите дыхание.
Медленный вдох через нос. Выпрямитесь.
Задержите дыхание.
Медленно выдохните через рот, наклоняясь влево.
Снова задержите дыхание.
|
КОМПЛЕКСНУЮ РАЗМИНКУ желательно проводить несколько раз в день как на занятиях, так и в повседневной жизни. Сначала упражнения выполняются детьми по подражанию и по инструкции, а затем уже самостоятельно (в роли ведущих выступают все дети поочередно).
Данные упражнения направлены на развитие и совершенствования артикуляционной и тонкой моторики, общей координации движений, на тренировку вестибулярного аппарата, а также для развития фонематического восприятия.
Время выполнения разминки примерно 5 минут. Вначале комплекс может выполняться частично с постепенным увеличением нагрузки.
Комплекс 1
1. «Ракета» (выдох со звуком А).
2. «Улыбка» — звук И.
«Трубочка» —звук У (вытянуть губы вперед трубочкой) соединить ладони перед грудью, а локти развести в стороны.
«Болтушка»
«Щелканье» («Цоканье») языком.
«Коготки», 7. «Ножницы» — выполняются в традиционной манере с дополнительным изменением по команде положения рук:
«Вверх; в стороны; к груди; вниз; правая вверх — левая вниз; левая в сторону — правая вверх и т. п.».
8. Игра «Хлоп — топ». Услышав звук И — хлопнуть в ладоши, звук Ы — топнуть ногой.
Комплекс 2
«Ракета» (выдох со звуком О).
Чередование «Улыбки» и «Трубочки»
«Накажем непослушный язык» 1вариант
«Качели»
«Болтушка» только руки разведены в стороны.
«Щелканье» («Цоканье») языком
«Коготки»
Игра «Хлоп — топ». Услышав звук О, хлопнуть в ладоши, на звук У — топнуть ногой.
Комплекс 3
«Ракета» (выдох со звуком У).
2. Чередование «Улыбки» и «Трубочки»
3. Широко открыть рот — руки согнуты в локтях, пальцы разведены с силой. Закрыть рот — пальцы сжать в кулаки.
«Качели»
«Болтушка» (см. компл.1,2).
«Часики»
7. «Накажем непослушный язык» 2вариант
8. Игра «Хлоп — топ». Услышав звук А, хлопнуть в ладоши, на звук И — топнуть правой ногой.
Комплекс 4
1. «Ракета». Только выдох сильный, резкий, руки так же резко в такт выдоху опускаются вниз (выполняется это упражнение после «Ракеты» с медленным плавным выдохом).
2. Упражнение «Крокодил».
3. Упражнение «Болтушка» ( см. компл. 1, 2).
4. Чередование «Улыбки» и «Трубочки».
«Улыбка» — руки разводятся в стороны, при этом указательные пальцы с большими образуют «колечки».
«Трубочка» — руки сгибаются в локтях, пальцы обеих рук собираются в щепоти и соприкасаются на уровне груди.
«Накажем непослушный язык» 1 и 2вариант
«Качели»
7. «Часики».
8. Игра «Хлоп — топ» на различение звонких-глухих согласных. Услышав слог ПА, хлопнуть себя по коленкам, на слог БА легко подпрыгнуть на двух ногах и мягко приземлиться на носки. (То же с другими парами БО — ПО, ПЫ - БЫ...)
Комплекс 5
1. Дыхательное упражнение «Геометрические фигуры».
2. Упражнение «Крокодил»
3. «Накажем непослушный язык» (см. компл. 2 и 3).
4. «Ножницы»
5. «Коготки» Поочередное сжимание и разжимание кулаков по команде.
«Качели»
«Часики»
Игра «Топ — топ». Правой ногой топнуть, когда взрослый произносит слог со звуком П, левой - со звуком Б (ПА- БА, БО — ПО...).
Комплекс 6
1. Дыхательное упражнение «Ракета».
Во время паузы на вдохе поджать одну ногу, опустить, затем поджать и постараться удержать равновесие на другой ноге, а затем сделать глубокий выдох.
Чередование «Улыбки» и «Трубочки» (см. компл. 4).
«Болтушка» (см. компл. 1,2).
«Ножницы» — «Дощечка» — «Кулачок».
«Качели»
«Накажем непослушный язык» (см. компл. 2 и 3).
«Часики»
Игра «Топ — топ». Услышав слог со звуком Т, топнуть правой ногой, со звуком Д — левой (ТО — ДО, ДУ —ТУ...).
Комплекс 7
1. Дыхательное упражнение «Воздушный шарик».
«Крокодил»
«Качели»
«Болтушка» (см. компл. 1,2).
«Часики»
Чередование «Улыбки» и «Трубочки» (см. компл. 4).
«Ножницы» — «Дощечка» — «Кулачок»
9. Упражнение «Маляры».
10. Игра «Топ — топ» (см. комсл. 5, 6)
Комплекс 8
Дыхательное упражнение «Воздушный шарик»
«Качели»
«Болтушка» (см. компл. 1,2),
«Часики»
«Накажем непослушный язык» (см. компл 2 и 3).
«Маляры»
Упражнение «Змея».
8. Проговаривание звуковых рядов, произнесение каждого звука сопровождается определенным жестом:
звук О — пальцы обеих рук образуют «колечки» из большого и указательного пальца;
звук А — ладони перед грудью сложить домиком, большие пальцы соприкасаются;
звук У — руки перед грудью, ладони плотно прижаты друг к другу;
звук И — руки медленно разводятся в стороны.
(Сначала упражнение выполняется с одним, затем с 2-мя, 3-мя, 4-мя звуками).
Комплекс 9
1. Дыхательное упражнение «Насос».
«Крокодил»
«Болтушка»
«Качели»
«Часики»
«Маляры»
«Ножницы» — «Дощечка» — «Кулачок»
Угадывание гласного звука по беззвучной артикуляции, произнесение его в сопровождении соответствующих жестов(по памяти) (см. компл. 8).
Комплекс 10
1. Дыхательное упражнение «Веточка».
«Крокодил»
Чередование «Улыбки» и «Трубочки»
«Болтушка»
«Цоконье»
«Качели».
«Часики».
«Змея»
Игра «Топ — топ». Проговаривание слоговых рядов в сопровождении соответствующих движений. Слог со звуком Ф — хлопнуть в ладоши, слог со звуком В — стукнуть пятками по полу, предварительно поднявшись на носки.
Комплекс 11
Дыхательное упражнение «Веточка»
«Крокодил»
Чередование «Улыбки», «Трубочки», «Рупора».
«Рупор» — зубы слегка разомкнуты, губы слегка вытянуты и округлены. Ладони в это время перед грудью сложены корабликом.
«Улыбка» — руки в это время разводятся в стороны, пальцы поочередно образуют с большим пальцем колечки.
«Трубочка» — пальцы обеих рук собираются в щепоти и соприкасаются на уровне груди,
«Качели»
«Часики»
«Болтушка» (см. компл. 1, 2).
«Маляры»
«Накажем непослушный язык» (см. компл. 2, 3).
Проговаривание слоговых рядов в сопровождении соответствующих движений. Слог со звуком К- стукнуть кулаком об кулак, слог со звуком Г- хлопнуть себя по коленкам.
|
|
|
Скачать 113.77 Kb.