«Формирование правильной осанки у детей среднего возраста»
|
|
 Скачать 51.65 Kb.
|
|
Опыт работы. Тема: «Формирование правильной осанки у детей среднего возраста». Осанка – это привычное положение тела человека во время движения и покоя. Правильная осанка имеет эстетическое значение, так как придаёт телу стройность и красоту. При правильной осанке у ребёнка голова чуть приподнята, грудь слегка выгнута вперёд, спина прямая, живот подтянут, ноги прямые, не согнуты в коленях. Осанка формируется в раннем детстве, главным образом, в дошкольном периоде в процессе роста, развития и воспитания. Формирование правильной осанки у ребёнка зависит от рационального жизненного режима:
Причинами изменения осанки могут явиться несоответствующая возрасту мебель, слишком мягкая постель, неправильно подобранная одежда и обувь, постоянное придерживание ребёнка во время ходьбы за одну и ту же руку и многое другое. Всё это способствует закреплению неправильного соотношения костей, изменению тонуса мышечно – связочного аппарата, тем обуславливая вялую, неправильную осанку. Отклонения в осанке не только некрасивы эстетически, но и неблагоприятно сказываются на положении и работе внутренних органов (сердца, лёгких, печени, желудочно-кишечного тракта). Я решила провести наблюдения за индивидуальными особенностями поведения детей. Меня интересовало, какое положение тела они принимают в разных ситуациях: при ходьбе, стоя, сидя и лёжа. При внимательном наблюдении во время занятий я заметила, что дети или опускают голову, наклоняются вперёд и опираются грудью на крышку стола, или принимают ещё более неудобные позы: туловище отклоняют вправо, влево, ноги поджимают под стул. Во время игр на ковре многие дети часто сидят, подложив одну ногу под себя. У некоторых детей сформировалась привычка стоять с опорой на одну ногу, при этом они опускают голову, наклоняются набок и выпячивают живот. Неправильную позу отдельные дети принимают и при ходьбе: сгибают туловище вперёд, раскачивают его в стороны. Большинство детей сворачиваются «калачиком» и порой находятся в этой позе до 40 минут и более. Только, проведя такие наблюдения я, поняла, что для формирования правильной осанки требуется повседневная работа, как на занятиях, так и в свободной деятельности детей. Я поставила перед собой следующие задачи:
Моя работа строиться по трём направлениям:
В своей работе я использую разнообразные формы двигательной активности для формирования правильной осанки:
Так, в подвижной игре «Самолёты» я предлагаю детям отвести руки и плечи назад так, чтобы были сведены лопатки, правильно держать голову (голова немного приподнята). Я стараюсь, чтобы такое положение тела ребёнок придерживал и в движении (полёта).
Для формирования правильной осанки и профилактики ее нарушений в процессе занятий физической культурой, утренней гимнастикой и во время физкультминуток можно использовать следующие упражнения: прогибание спины с обручем или с мячом в руках; наклоны в стороны с обручем за спиной; приседания стоя на носках с гимнастической палкой в руках; наклоны назад с разведением рук в стороны; наклоны вперед прогнувшись, ноги врозь, с гимнастической палкой в руках; поднимание ног вверх лежа на спине; ползание на четвереньках; ходьба с удержанием на голове груза с сохранением правильной осанки и др. Очень эффективны упражнения, особенно на начальном этапе работы, проводимые в игровой и соревновательной форме, например: «лыжник» – приседание с отведением рук назад; «кошка» - ходьба на четвереньках с прогибанием и выгибанием спины; «Кто лучше и точнее выполнит упражнение»; «Делай как я» и др.
Одновременно я начала воспитывать у детей привычку принимать правильную рабочую позу в различных условиях: сидеть на стуле за столом прямо, непринуждённо, опираясь ногами о пол, спиной о спинку стула, правильно ходить и стоять. Закрепляю у детей умение принимать правильное положение тела по словесному напоминанию воспитателя, контролировать свою позу, видеть и исправлять неправильное положение тела товарища. Всякая воспитательная работа будет иметь успех, если она осуществляется при взаимодействии с семьёй. Работа с родителями осуществляется через разные формы: родительские собрания, информационные стенды, на которых размещены памятки и рекомендации: «Как проверить осанку у ребёнка?», «Формирование правильной осанки». Формирование правильной осанки неразрывно связано с формированием нормальной стопы и профилактики плоскостопия, поэтому на стенде для родителей размещены рекомендации: «Что делать, если у ребёнка плоскостопие», «Как предупредить плоскостопие». Так же вниманию родителей представлена папка – передвижка «Правильная осанка», где родители могут наглядно с помощью иллюстративного материала рассмотреть правильное положение тела ребёнка во время сидения, ходьбы и многое другое. Важным социальным фактором формирования правильной осанки ребёнка в детском саду является предметно – пространственная среда. Разнообразие физкультурного инвентаря в группе повышает интерес и побуждает ребёнка к двигательной активности в свободное время. В физкультурном уголке моей группы есть кегли, кольцеброс, массажный и тактильный коврики, мячи, обручи, султанчики, ленты, флажки, шляпки для равновесия и многое другое. Все эти пособия дети охотно используют в свободное от занятий время. В течение всего дня я стараюсь следить за осанкой детей, побуждать детей принимать правильную позу во время любых действий. Проблема формирования правильной осанки в настоящее время чрезвычайно актуальна, решать которую необходимо с дошкольного возраста. Обеспечение гормонального физического развития в соответствии с основными факторами развития и уровнем здоровья ребёнка, его индивидуальными особенностями является основной задачей физической культуры.     
|