Главная страница

Циклограмма утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста


Скачать 96.83 Kb.
Название Циклограмма утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста
Дата 09.02.2016
Размер 96.83 Kb.
Тип Документы

Циклограмма утренней гимнастики для детей старшего дошкольного возраста.




1-я неделя

2-я неделя

3-я неделя

4-янеделя

Сент.

Пн.

Игровое1

Пн

Игровое1

Пн

Игровое 2

Пн

Игровое 2

Вт

С мячом

Вт

«Дорожное движение» с обручем, Соколова, 47.

Вт

Традиционное без предметов.

Вт

Сюжетное «осень»

Ср

-//-

Ср

-//-

Ср

-//-

Ср

-//-

Чт

-//-

Чт

-//-

Чт

-//-

Чт

-//-

пт

-//-

пт

-//-

пт

На тренажерах.

пт

-//-

Окт.

Пн.

Игровое 3

Пн.

Игровое 3

Пн.

Игровое 4

Пн.

Игровое 4

Вт.

Сюжетное «осень»

Вт.

Традиционное для осанки на гимнастических мячах.

Вт

Традиционное с обручем.

Вт.

Традиционное с обручем(повторение с усложнением)

Ср.

-//-

Ср.

-//-

Ср.

-//-

Ср.

-//-

Чт.

-//-

Чт.

-//

Чт.

-//-

Чт.

-//-

Пт.

-//-

Пт.

-//-

Пт.

На тренажерах.

Пт.

-//-

Ноябрь

Пн.

Игровое 5

Пн.

Игровое 5

Пн.

Игровое 6

Пн.

Игровое 6

Вт.

Традиционное для осанки без предметов.

Вт.

Традиционное с малым мячом.

Вт.

Сюжетное «Пожарные на учениях.

Вт.

С гимнастическими мячами.

Ср.

-//-

Ср.

-//-

Ср.

-//-

Ср.

-//-

Чт.

-//-

Чт.

-//-

Чт.

-//-

Чт.

-//-

Пт.

-//-

Пт.

-//-

Пт.

На тренажерах.

Пт.

-//-

Дек

Пн.

Игровое 7

Пн.

Игровое 7

Пн.

Игровое 8

Пн.

Игровое 8

Вт.

Сюжетное «Зима» (без предметов)

Вт.

«Зимние забавы» ( с султанчиками)

Вт.

Традиционное со средним мячом.

Вт.

Со средним мячом с усложнением.

Ср.

-//-

Ср.

-//-

Ср.

-//-

Ср.

-//-

Чт.

-//-

Чт.

-//-

Чт.

-//-

Чт.

-//-

Пт.

-//-

Пт.

-//-

Пт.

На тренажерах.

Пт.

-//-

Янв

Пн.

Игровое 9

Пн.

Игровое 9

Пн.

Игровое10

Пн.

Игровое 10

Вт.

На гимастических мячах.

Вт.

На гимнастических мячах с усложнением.

Вт.

Традиционное для осанки (без предметов)

Вт.

Традиционное для осанки (без предметов) с усложнением.

Ср.

-//-

Ср.

-//-

Ср.

-//-

Ср.

-//-

Чт.

-//-

Чт.

-//-

Чт.

-//-

Чт.

-//-

Пт.

-//-

Пт.

-//-

Пт.

На тренажерах.

Пт.

-//-

Фев.

Пн.

Игровое11

Пн.

Игровое11

Пн.

Игровое 12

Пн.

Игровое12

Вт.

Традиционное с гимнастической палкой.

Вт.

С гимнастической палкой (с усложнением)

Вт.

Сюжетная «Мы моряки» без предметов. (инстр-р,№6/13ст.18)

Вт.

На гимнастической скамье.

Ср.

-//-

Ср.

-//-

Ср.

-//-

Ср.

-//-

Чт.

-//-

Чт.

-//-

Чт.

-//-

Чт.

-//-

Пт.

-//-

Пт.

-//-

Пт.

Н а тренажерах.-

Пт.

-//-

Март

Пн.

Игровое13

Пн.

Игровое 13

Пн.

Игровое14

Пн.

Игровое 14

Вт.

На гимнастической скамье (с усложнением)

Вт.

Сюжетное «Весна в лесу». Соколова, 66.

Вт.

Сюжетное «Море»

Вт.

На гимнастических мячах.

Ср.

-//-

Ср.

-//-

Ср.

-//-

Ср.

-//-

Чт.

-//-

Чт.

-//-

Чт.

-//-

Чт.

-//-

Пт.

-//-

Пт.

-//-

Пт.

На тренажерах

Пт.

-//-

Апр

Пн.

Игровое 15

Пн.

Игровое 15

Пн.

Игроваое16

Пн.

Игровое16

Вт.

Традиционное с обручами.

Вт.

Сюжетное «Мы космонавты» (с мячом)

Вт.

Традиционное а паре.

Вт.

С набивным мячом в паре.

Ср.




Ср.




Ср.




Ср.




Чт.




Чт.




Чт.




Чт.




Пт.




Пт.




Пт.

На тренажерах

Пт.




май

Пн.

Игровое 17

Пн.

Игровое17

Пн.

Игровое18

Пн.

Игровое 18

Вт.

С набивным мячом в паре с усложнением.

Вт.

Традиционное с обручем.

Вт.

Сюжетное «насекомые»

Вт.

Традиционное с малым мячом.

Ср.




Ср.




Ср.




Ср.




Чт.




Чт.




Чт.




Чт.




Пт.




Пт.




Пт.

На тренажерах

Пт.




Комплексы игровой гимнастики для детей 5-7лет.

Игровое№1

Вводная

Основная

заключительная

Ходьба в колонне по одному, бег, ходьба на пятках, на носках. Ходьба с перешагиванием через шнуры, положенные на расстоянии 40см, бег через шнуры (70-80см). ходьба и бег врассыпную.

  1. «Мышеловка» - (бег, ловкость)

  2. «Не оставайся на полу» (бег с ускорением, увертывание, запрыгивание)




  1. «Шлепанки» - ведение мяча на месте и в ходьбе.

  2. «Угадай по голосу».

Игровое№2

Игра «Шишка- камешек» (Вавилова,24), бег длинной и широкой змейкой.

  1. «Лиса в курятнике» (спрыгивание, запрыгивание), ввести в игру вторую лису).

  2. «Самолеты» (бег, ориентировка в пространстве).

1.»Мяч об пол» (ведение).

2. «Подвижная цель» (метание в движущуюся цель)

Игровое№3

«Будь первым» ( ходьба и беге в колонну по одному)

  1. «У медведя во бору» (усложнение:медведь перелезает через бревно)

2. «Сторож и зайцы» (прыжки).

1. «Шлепанки»-ведение на месте и в ходьбе.

2. «Сбей кеглю»-прокатыванеи мяча.

Игровое№4.

«Играй, играй, мяч не теряй» свободная игра с мячом (Адашкявичене,62)

  1. «Ловля оленей» («Игры народов СССР»,100)- бег цепочкой, увертывание.

  2. «Караси и щука» бег, внимание.




  1. «Мяч водящему»-ловить с отскоком и без него.

  2. «Гонка мяча по кругу» -передача и ловля мяча в быстром темпе(Адашкявичене,64)

Игровое №5.

  1. Ходьба в колонне по одному по ориентирам.

  2. Бег длинной и широкой змейкой.

  1. «Воробушки и кот»-прыжки.

  1. «Пожарные на учении»-лазание по гимнастической лестнице

  1. «Жмурки» (увертывание)

Игровое№6.

  1. «Сделай фигуру» (Адашкявичене.62)




  1. «Сторож и зайцы» (прыжки)

  2. «лиса в курятнике» (запрыгивание, спрыгивание, бег)

1.»Послушный мяч» (ведение мяча на месте и в движении).

Игровое №7.

  1. Ходьба и бег с перешагиванием.

  2. «Шишка- камешек»

  1. «Кто сделает меньше прыжков» (расстояние 6м)

  2. «Филин и пташки» со степами (бег, ловкость) (Игры народов СССР,15)

1.»Подвижная цель»-метание.

Игровое №8.

  1. Ходьба, бег, ходьба на носках, на пятках. Ходьба и бег змейкой с остановкой по сигналу.

  1. «Липкие пеньки» (бег с увертыванием) Игры народов СССР,40.

  2. «Воробушки и кот» (прыжки)

  1. «Не выпустим» -(передача мяча ногами в кругу)

Игровое №9.

  1. «Шагни в обруч» (одна группа детей держат обручи, другие в них проходят змейкой)

  2. Бег с перепрыгиванием.

  1. «Пингвины с мячом» (прыжки)

  2. «Пожарные на учении» (лазание)

  3. «Хитрая лиса».

  1. «послушный мяч»- ведение мяча на месте и в движении.

Игровое №10

1.«Иголка и нитка» (ходьба, взявшись за руки)

2. «Перемени предмет»

1. «Караси ищука» (бег)

2. «Заря-зареница» (бег)

1. «Сбей кеглю»

Игровое №11

  1. «Мяч в колонне» (передача мяча в колонне)

  2. «Играй, играй, мяч не теряй (игра с мячом, по сигналу придумать фигуру)

  1. «Сторож и зайцы» (прыжки, метание)

  2. «Заяц без логова» (бег, увертывание)

  1. «Подвижная цель» (метание)

Игровое №12.

  1. «Золотые ворота» (ходьба)

  2. «Салки со скакалкой»(бег), Вавилова.52

  1. «Удочка» (прыжки)

  2. «Ловишка с мячом» (бег, увертывание)

«Жмурки» (легкий бег)

Игровое №13

  1. «Шагни в обруч» (одна группа детей держат обручи, другие в них проходят змейкой)

  2. Бег с перепрыгиванием

  1. «Воробушки и кот» (прыжки)

2. «Липкие пеньки» (бег с

увертыванием) Игры народов СССР,40.


  1. «Не выпустим» -(передача мяча ногами в кругу)

Игровое №14

  1. Ходьба, бег, ходьба на носках, на пятках. Ходьба и бег змейкой с остановкой по сигналу.

  1. «Кто сделает меньше прыжков» (расстояние 6м)

  2. «Филин и пташки» со степами (бег, ловкость) (Игры народов СССР,15)

  1. «Мяч водящему»-ловить с отскоком и без него.

  2. «Гонка мяча по кругу» -передача и ловля мяча в быстром темпе(Адашкявичене,64)

Игровое №15

  1. «Шагни в обруч» (одна группа детей держат обручи, другие в них проходят змейкой)

  2. Бег с перепрыгиванием

  1. «Сторож и зайцы» (прыжки, метание)

  2. «Заяц без логова» (бег, увертывание)

  1. «послушный мяч»- ведение мяча на месте и в движении.

Игровое №16

  1. Ходьба и бег с перешагиванием.

  2. «Шишка- камешек» (легкий бег)

  1. «Пингвины с мячом» (прыжки)

  2. «Пожарные на учении» (лазание)

«Хитрая лиса».

1. «Шлепанки»-ведение на месте и в ходьбе.


Игровое №17

  1. «День.Ночь» легкий бег, ходьба, подскоки)




  1. «лягушки в болоте»(прыжки)

  2. «Рыбаки и рыбки»- бег с ускорением.

  1. «найди и промолчи»

Игровое №18

  1. «Иголка и нитка» (ходьба, взявшись за руки)

  2. «Перемени предмет» (бег с ускорением)

  1. «Вышибалы» (увертывание, бег)

  1. «Не выпустим» (передача мяча ногами в кругу)