Главная страница
Анализ
Анкета
архив
Викторина
Глава
Диплом
Доклад
Задача
Закон
Занятие
Заседание

Упражнения для разминки на суше(младшая группа) «Мышки идут» ходьба на носках, руки согнуты в локтях
Скачать 20.35 Kb.
Название Упражнения для разминки на суше(младшая группа) «Мышки идут» ходьба на носках, руки согнуты в локтях
Дата 12.03.2016
Размер 20.35 Kb.
Тип Документы

Упражнения для разминки на суше(младшая группа)

  1. «Мышки идут» - ходьба на носках, руки согнуты в локтях.

  2. «Мишка топает» - ходьба на пятках,руки на поясе.

  3. «Паровозик» - ходьба с попеременной работой согнутых в локтях рук и произнесением слога «чух».

  4. «Лыжники» - ходьба в полунаклоне вперёд с попеременными движениями прямых рук вперёд-назад и произнесением «мы» на выдохе.

  5. «Солдаты» - ходьба с чеканием шага и маховыми движениями рук.

  6. «Партизаны» - ходьба на носках.

  7. «Петушок» - ходить вперёд, сгибая ноги в коленях, с одновременным подниманием рук вверх.

  8. «Цапля» - ходить вперёд,сгибая ноги в коленях,с высоким подниманием бедра, руки на поясе.

  9. «Змея» - ходьба с выполнением дыхательного упражнения:

1 — руки через стороны вверх — вдох через нос;

2-3-4 — опуская руки вниз,сложить кисти около груди,а затем выпрямить руки вперёд.На выдохе произнести звук «ш».

    1. «Кошка крадётся» - ходьба на четвереньках большими шагами.

    2. «Гуси» - ходьба в приседе.

    3. «Мышки убегают» - лёгкий бег с произнесением звука «и».

    4. «Волк бежит» - лёгкий бег с произнесением звука «у».

    5. «Гуси летят» - лёгкий бег с произнесением звука «га».

    6. «Утки к воде полетели» - лёгкий бег с произнесением «кря».

    7. Лёгкий бег с произнесением звуков «о», «ы», «а», «ю».

    8. «Лошадка скачет» - бег шагами галопа.

    9. Бег «по-обезьяньи» - передвижение в упоре лёжа.

    10. Прыжки на двух ногах с различным положением рук, «по-лягушачью» с произнесением «ква» на выдохе.


Средняя группа

  1. «Паровозик» - ходьба с попеременной работой рук и произнесением «чух» на выдохе.

  2. «Тростинка» - ходьба на носках,руки вверху.

  3. «Чебурашка» - ходьба на пятках,руки за головой.

  4. «Цапля» - ходить вперёд, сгибая ноги в коленях,с высоким подниманием бедра,руки в стороны.

  5. Ходьба на носках,с хлопками прямыми руками над головой.

  6. Ходьба на пятках, с хлопками прямыми руками перед собой.

  7. Ходьба на носках руки в стороны.

  8. Ходьба на пятках,руки на поясе.

  9. «Лыжники» ходьба в наклоне вперёд с попеременной работой прямых рук вперёд-назад и произнесением слова «мы» на выдохе.

  10. Подвижная игра «Солдаты-партизаны» - ходьба по сигналу,чеканя шаг и на носках.

  11. Ходьба с одновременными круговыми движениями прямых рук вперёд-назад.

  12. Ходьба с попеременными круговыми движениями прямых рук вперёд-назад.

  13. Лёгкий бег с отведёнными в стороны руками и произнесением на выдохе звука «у».

  14. Лёгкий бег с произнесением звуков «о», «а», «ы», «и», «э».

  15. Лёгкий бег с приседанием и касанием ладонями пола (по сигналу или в указанном месте).

  16. Бег «по-обезьяньи» - передвижение в упоре лёжа.

  17. Лёгкий бег с изменением направления по сигналу.

  18. «Буратино» - бегать,сгибая ноги в коленях.

  19. Лёгкий бег:на 2 шага — вдох, на 4 шага -выдох»

  20. Лягушата» - выпрыгивания из полуприседа.

  21. Прыжки на двух ногах,руки на поясе.

  22. «С кочки на кочку» - прыжки из стороны в сторону на двух ногах,руки на поясе.

  23. Прыжки: ноги врозь, ноги вместе,руки на поясе.

  24. Прыжки: ноги врозь,ноги вместе,хлопая в ладоши.